はたきダイエット スポーツジム行かずにダイエット

気合いを入れてダイエットをして、停滞期に入ったことがある人は少なくありません。



ダイエットしてもリバウンドばかり。。。◆

一時的に痩せてもリバウンドしてしまいますぅ。



ダイエットしても痩せなくて、

ダイエットを諦めた後のリバウンドで体重増。



お腹と太ももを痩せるダイエット。



- 回答 -

運動や食事制限が苦手な人や太る体質の人でも

痩せれるダイエットがあるとよく紹介されています。



痩せるためには過激なダイエットをしないといけないと

勘違いされている人が本当に多いです。



実はそれは間違っています。

太る体質のある人が、無理なダイエットだけが痩せれるとは限らないと・・・http://www.tmaweb.biz/11334/



過激なダイエットをしてしまう人は、

リバウンドしてしまいダイエット前より太ってしまうことになってしまうのですね。



ご参考になれば幸いです。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



はたきダイエット





停滞期は必ず終わると信じて、悲観的にならずにこれまで通りのダイエットを続けることが大事です。



できることならスポーツジムに行かずにダイエットができれば嬉しいですよね。





どうしても甘いものが食べたいと思った時は



腹筋や腕立・散歩など意識をお菓子以外に向けます



体重が落ち始めれば楽しくなるので自然と我慢できるようになりますよ