誰でも簡単！歩くだけダイエット法

ダイエットサプリについて聞きたいのですが、どこで、また値段はいくらくらいで売っているのですか？

ダイエットを最近真剣にしていて、１０日ほど前からですが、ウォーキング１時間とビリーの基礎偏と腹筋偏をしていているんですがこれぐらいの運動量でダイエットサプリを摂取した場合は効果は得られますか？

１５８の７０㌔もありまだ１０日ほどしかたたないのですが体重の変化が全然変わらないので悩んでいるので教えて下さい



- 回答 -

以下は口コミサイトのコピーです。



97 楽天で購入したサプリメント。シイタケエキスが使われていたのですが・・・ 効果どころか腹を壊してとんでもない目に。以後そのサプリは使ってません。





90 Digestive aid 消化を助けるサプリです。これを飲むと体重が増えるということで、期待して飲んだのに全然効きませんでした。それでも１瓶飲み続けました。

ayujun



89 BOWS系と青パパイヤ、ガジュツは効かない、効かないというより逆に太りました。眼に効くとかビタミンＣとかのサプリは効かない、効果がないというより、効果が出ているかどうかが分からない。

真珠



88 Ｄ○Ｃのダイエットに効くとサプリメントの組み合わせを２種使ったところ１週間で体重が５キロも減った。効果はあったけれど、その後湿疹ができてしまい大変だった。サプリを止めたら湿疹も治って、体重も元通り。効果だけでなく副作用に気をつく無いとと思う。

hepp



87 パーフェクトスリム。ダイエットに近道なしです・・・

Rita



86 バストアップサプリ、３種類試したけどダメでした。サプリが悪いのか、自分の体質、体調が悪いのか？

iruka523



85 やはりダイエット系。特にＢＯＷＳは便秘になって全然効果ナシ。金返せ〜！ってカンジ。

美葉



81 私もキトサンダイエットは全く効果がなかったです。

rabirabi



80 青汁の錠剤。効果があるのかよくわからん。

NSR



79 メリロート。3ヶ月位続けたけど効果なし。

王国ユーザー



78 FANC○Lの色白サプリ。３ヶ月つづけたけど効果を感じられなかった。

Rita



77 ビタミンCのサプリはシミが薄くならなかった。やっぱりね。

nana1432



76 クエン酸、原粉をのんだら胃が熱くなって吐きました。ものすごく刺激が強いです。あわわ。

ピノコ



75 ウン十万した，ＪＭＳダイエット。結局，食事制限と運動をしなさいと指導される。それくらいなら，サプリなしでもＯＫじゃないかな？それから，最近ＤＭの多い”Ｐｒｏ＊”。２ヶ月飲んだけど，体重どころか，体脂肪も減らない。本当に効果のあるダイエットサプリってあるの？

王国ユーザー



74 ハイチ○ールＣ

王国ユーザー



73 ダイエットサプリはまったく効かない。本当に効くのはあるのかな〜

ちびくろ



72 シミやそばかすに効くという美白系。（まだ一種類しか試してませんが・・。）

mint



71 ダイエット系もそうだけど、ビタミンＣなんかも、所詮は気休めなのかな 繊

yoyo



70 食べた糖分や油を80%カット…という、あれ。

705



69 Ｄ○Ｃのニュースリムは全然効き目がなかった。

やっちころ



68 私も酸素ダイエット１ヶ月飲んでますけど、今のところ効果なしです(；′д｀）２ヶ月分まとめ買いしたのであと１ヶ月頑張って飲みますけど、果たして効果でるんでしょうか？？

アクセル



67 ダイエット系のサプリはやっぱり・・・どれもダメなような気がします。でもついつい買ってしまいます。気休めですね。結局ダイエットは運動と食事制限かな

王国ユーザー



66 キチンキトサン。全然やせなかった。

セッチャン



65 キトサンダイエットは脂肪を固めてう○んちで出すって書いてたけどかなり便秘になって太ってしまいました。最悪

ake



64 ビタミンB群を飲み続けていたら皮膚が過敏になってしまいました。

ごんべ



63 酸素ダイエットです！一ヶ月飲んでいるけど変化なし！金返せ！

yokko37







60 カルシウムかな。それを飲み始めて１年ぐらいの秋、腎結石になりました。やはり、自然に摂るのがいいですね。

ふじっち



59 サプリメントには甘味料や防腐剤とか色々入っていて、身体にいいと思って飲んでいても悪いものも一緒に飲んでるのだから辞めた方がいいと医者に言われました。色々私も試したけど結局どれも効きませんでした。

paseri



58 最初は 鉄 とか ビタミン という字だけで買っていたけれど、効くのとまったく効かないのがあったので、それ以来 成分の量をよく見て買うようにしている。チョコラＢＢは私も全くダメでした。

kuzurin



57 チョコラBB口内炎にいいって聞いたけどまったく効果無でした。

m2001



56 「やせる」 って言うサプリメントを今、使ってます。 ２週間たった今は 何も、変化がみられません。

riku



55 胸が大きくなるという「プエラリア」全然変わらなかった(;_;)

kinorinn



54 ゼナドリン効果はあったけど、体がだるくて、しんどかった。病的な痩せ方をした。

*hitomi*



53 サプリというか、ネットで応募して当たった（というか電話がかかってきて無理矢理試させられた）２週間分のダイエット用カプセルと錠剤は、飲むと吐き気やめまいがした。

ブ-ブ-ミルキー

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



誰でも簡単！歩くだけダイエット法





ダイエットを中断してしまった原因が停滞期にあるという人は多いようです。



停滞期とは、以前と同じ運動量や食事量のコントロールをしているのに、

減り続けていた体重がしばらく減らなくなるという状態です。



せっかく空腹に耐え、体を動かしてもいるのに結果が表れないことはなかなか辛いものです。



ダイエットをやめた時期が停滞期にかぶってしまうと、前より体重が増えてしまう場合もあります。



停滞期は必ず終わると信じて、悲観的にならずにこれまで通りのダイエットを続けることが大事です。







ダイエットを続けていくのなら無理な設定をせずに

日常の食事の仕方や運動を楽しむんです。



そうすれば無理なく継続していくようになりますよ。