スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラムであなたの体はモデル並に・・・ 色んなダイエット法に断念した方に必見！
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できることならスポーツジムに行かずに
ダイエットができれば嬉しいですよね。
2週間で15キロ痩せました。 身長163センチで65キロから50キロまで。 食事 朝食：ヨーグルト1/2パックとブラックのコーヒー。 昼食：コンビニおにぎり一つ。 夕食：ご飯お茶碗半分＋お野菜（トマト）と魚のおかずを一口ずつ。 有酸素運動 空手道の ...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える！
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