簡単美脚ダイエット・一日たったの５分程度でＯＫ

ダイエットの方法について、ダイエット効果の高い、ダイエット成功率の高い方法ってありますか？29歳の女です。最近、若い頃と違って、どんどん太ってきています。昔の友達に会うたびに「太ったね～」って言われる



- 回答 -

酵素ダイエット経験者です!

私は同じく29歳で近年何をやっても痩せなくなって来て困ってましたが結婚する事となり、さすがにいい加減痩せなければと思い実行しました！それ以来あまりの成果にリピートしまくりです。結局断食のようなものなので、痩せないほうがおかしいと思われるかもしれませんが、酵素は身体の中をキレイにしてくれる感じで、人それぞれでしょうが、わたしはめちゃくちゃ体調が良くなって、朝も早起きになるし、健康な気分になります！そして、なにより面白いほど贅肉が落ちて行きますよ！しかもたるんだりせずに、引き締まります！初めてのときは一日だけ初日に頭痛はありましたが、それは好転反応だそうで、デトックスみたいなものでしょうね。一日、二日ちょっとだけ我慢も必要かもしれませんが、すぐに慣れて空腹感も無いです。

数字的な結果ですが、私は1回目が三日で3kg、10日で5kg。リバウンド3kg。

2回目は三日で3kg、10日で7kg。リバウンド3kg。

3回目は三日で3kg、10日で7kg。リバウンド2kg。



と、結婚式写真の前度前、ドレスの最終フィッティング、当日の三回に合わせて酵素ダイエットをしたので、直前に落としてまたすぐ普通の食事に戻してましたので、酵素ダイエットの成功法の説明通り実行すればもっと良い結果が出るはずです。頑張ってください♪( ´▽｀)

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



簡単美脚ダイエット・一日たったの５分程度でＯＫ





ダイエットを中断してしまった原因が停滞期にあるという人は多いようです。



停滞期とは、以前と同じ運動量や食事量のコントロールをしているのに、

減り続けていた体重がしばらく減らなくなるという状態です。



せっかく空腹に耐え、体を動かしてもいるのに結果が表れないことはなかなか辛いものです。



ダイエットをやめた時期が停滞期にかぶってしまうと、前より体重が増えてしまう場合もあります。



停滞期は必ず終わると信じて、悲観的にならずにこれまで通りのダイエットを続けることが大事です。







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自分一人でも無理なくできるダイエット方法を紹介しています。