寒天ダイエット

ダイエットで効果が出たなぁと感じてよいのはどれくらいの期間ですか？ダイエットの効果が出るのはどれくらいまで待つのが妥当ですか？効果のないダイエットならすぐにでも止めて、違うダイエットをしようと思ってい



- 回答 -

ダイエット効果が出易いダイエットですか？

やっぱり体質によって変わってくるかなぁと思います！

という訳で自分の体質を知るのが１番のダイエットの近道だと私は思います！！

参考までにどうぞ☆



http://dietbiyori.com/

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



寒天ダイエット





ダイエットを中断してしまった原因が停滞期にあるという人は多いようです。



停滞期とは、以前と同じ運動量や食事量のコントロールをしているのに、

減り続けていた体重がしばらく減らなくなるという状態です。



せっかく空腹に耐え、体を動かしてもいるのに結果が表れないことはなかなか辛いものです。



ダイエットをやめた時期が停滞期にかぶってしまうと、前より体重が増えてしまう場合もあります。



停滞期は必ず終わると信じて、悲観的にならずにこれまで通りのダイエットを続けることが大事です。







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