レコーディングダイエット1 スポーツジム行かずにダイエット

気合いを入れてダイエットをして、停滞期に入ったことがある人は少なくありません。



【ダイエットで悩み中】

ダイエットしたいです。

とくにお腹周りがヒドイです。



ダイエットといっても骨盤ダイエット、巻くだけダイエット、ダイエット運動、足痩せダイエット等

数々のダイエット法があり、



- 回答 -

自分にとって無理なダイエットは避けるべきです。

徐々にハードにしていくのは、いいですが、

急に痩せたいからといって無理なダイエットするのは、

体にとっても悪い事ばかりです。



またリバウンドする人が非常に多いです。



良く誤解されがちなのが、食事をとらなければ痩せれると・・・

たとえ一時的に痩せれても健康的でない体になるだけです。

ダイエットとは継続して健康的な体を作る事だと思います。



ダイエット法を実践して痩せるためには、

継続する事が大切です。

焦りは禁物です



無理なダイエットを実践すればするほど

継続できないだけでなく、諦める率が高いです。

そしてリバウンド・・・



なにも過激なダイエットだけが痩せれるとは限らないと・・・

痩せるために重要なのは、

体の内部から太らない体作りをすることだと・・・http://surimuup.up.seesaa.net/image/dietisi.html



ダイエットの参考になれば幸いです。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



レコーディングダイエット1





停滞期は必ず終わると信じて、悲観的にならずにこれまで通りのダイエットを続けることが大事です。



できることならスポーツジムに行かずにダイエットができれば嬉しいですよね。





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