スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラムであなたの体はモデル並に・・・ 色んなダイエット法に断念した方に必見！
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気合いを入れてダイエットをして、停滞期に入ったことがある人は少なくありません。
ダイエット運動方法を教えてください！！
ダイエットに関する運動方法を教えていただけると助かります！！
ダイエットに関する運動方法っていったいどんなのがありますか！？
- 回答 -
一番下の方の回答以外の回答が酷い・・・・・・笑
しかも、カテマスいるのに・・・・・・
なんというかカテマスじゃない方がいいんじゃないでしょうか運営者の方々。
まず、どんな運動方法が効果的？という質問に対してのアンサーなんてまるでなし。
せめて、なにかちゃんと回答してから、自分の意見を言えばいいものの・・・・・・
とりあえず、ダイエット運動方法に関して回答したいと思います。
ダイエット運動方法と言っても、たくさんの方法がありますよね。
それに、人それぞれで効き目も違ってくるから、簡単にこんなダイエット運動方法が効果的ともいえません。
まずは、ご自身の体質をチェックしてみてはいかがでしょうか？
自分の体質を知ることできるので、効果的なダイエット方法を知ることができます！！
http://www.dietbiyori.com/sub/shinritesuto/01.html
ぜひやってみるといいですよ！！
又、私がお勧めするダイエット運動方法はあまり体に負担をかけない、ウォーキング等です。
普通な運動方法かも知れませんが、冬から春へと環境が変わっている今、人間の体への負担は思っている以上にでかいんですよ！
環境に慣れるまでは、ゆっくりとしたダイエット運動方法が一番効果的だと思います！！
ウォーキング情報に関してはコチラからどうぞ！
http://ameblo.jp/zonpirarai/entry-10856280602.html
それでは失礼します。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
冬のダイエットメニュー【雪見鍋】 Food of winter
停滞期は必ず終わると信じて、悲観的にならずにこれまで通りのダイエットを続けることが大事です。
できることならスポーツジムに行かずにダイエットができれば嬉しいですよね。
簡単ダイエットで理想体型を手に入れる方法
ダイエット運動方法を教えてください！！
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ダイエットに関する運動方法っていったいどんなのがありますか！？
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それに、人それぞれで効き目も違ってくるから、簡単にこんなダイエット運動方法が効果的ともいえません。
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できることならスポーツジムに行かずにダイエットができれば嬉しいですよね。
簡単ダイエットで理想体型を手に入れる方法
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できることならスポーツジムに行かずに
ダイエットができれば嬉しいですよね。
私も下半身が悩みの種で、太ると下半身がものすごいことになります・・。 YUKAさん という方の〈骨盤ネジ締めエクササイズ〉という本がおすすめです。 DVDが付いていて、 簡単な動きが多いのにかなり効きます。 初級、中級、上級の三段階の ...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
炭水化物抜きダイエット？
ダイエットができれば嬉しいですよね。
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つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
炭水化物抜きダイエット？
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リバウンドして、再び本格的にダイエットをはじめて一週間になります。
1日1500キロカロリー以内、ビリー腹筋編
今はこれで頑張っています。
初めてのダイエットは一週間にするすると痩せましたが、やはりリバウンドからのダイエットはなかなか痩せません。
数字にも見た目にも全く変化がないです。
リバウンドからのダイエットでも根気強く続ければ、また痩せることができるでしょうか？
まったく効果がなく、心がおれそうです。
リバウンド中は毎日3000キロカロリー以上食べていました。
158cm 59kg
- 回答 -
お久しぶりです！
私の質問に回答してくださってありがとうございました(^^)
xxxmiiwwwさんの事、ずっと気になっていました。
大丈夫。
今まで、3000㌔㌍取っていたのを1500㌔㌍にすればちゃんと結果は出ますよ！
でも、焦っちゃダメですよ！
焦って早く痩せようと思うと、結果を求め過ぎてちょっとした事でまた過食したくなっちゃいます。
それに、頭の中が食べ物のカロリーの事や体重の事ばかりになってストレスが溜まって辛くなってしまいます。
確かに、一度厳しい食事制限のダイエットで基礎代謝が下がってしまっていると思うので、
以前よりは時間がかかるかもしれませんが、しっかり３食食べて過食癖を抑え、運動も取り入れれば
自分のベスト体重に戻って行くと思います！！
運動はビリーの腹筋編をやっているようですが、筋トレは筋肉を付けて基礎代謝をあげ、今よりは食べても太らない
ようになりますが、ダイエットで体脂肪を燃やすには有酸素運動も取り入れた方がより効果的だとおもいますよ☆
筋トレと有酸素運動と１日おきにしてみてはどうかなと感じました。
無理して、短期間で痩せようと思うとまた過食してリバウンドの繰り返しになっちゃいますから
いつまでに何キロ痩せようとか期間を決めずに「今より太らないように気を付けよう。」位の気持ちでいれば
今までの過食中に増えた分はある程度戻って行きますから大丈夫ですよ！！
まだまだ若いですし、今が一番食欲のある時期だと思います！
今の内に食べたい物を食べていれば20歳前後位から自然と食欲も体重も落ち着いてきますよ。
その今を無理して食欲を我慢してしまうと、ずーっと食べたい衝動が治まらなくて余計に辛いです(>_<)
時間はかかると思いますが、無理しないダイエットをしていれば絶対に体重は落ちてベスト体重で安定していきますから
（xxxmiiwwwさんの場合なら－10キロ位かなぁ？）
きっと大丈夫って信じてみてください。
ベスト体重より痩せようとするとまたリバウンドしやすくなっちゃいますから
嫌かもしれないけど、ゆっくりやっていきましょう！
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
リバウンド テレビドラマ
筋力増強を目指すことも、ダイエットのリバウンド予防に役立ちし、
人間の体は、じっとしていても生きていくために基礎代謝量ぶんのエネルギーを使っています。
ダイエット ジムに通わず自宅で痩せる方法
リバウンドの防止は、ダイエットをする人にとって重要な課題だとおもいます。
ですから、
自分一人でも無理なくできるダイエットを取り組んでいきたいものです。
1日1500キロカロリー以内、ビリー腹筋編
今はこれで頑張っています。
初めてのダイエットは一週間にするすると痩せましたが、やはりリバウンドからのダイエットはなかなか痩せません。
数字にも見た目にも全く変化がないです。
リバウンドからのダイエットでも根気強く続ければ、また痩せることができるでしょうか？
まったく効果がなく、心がおれそうです。
リバウンド中は毎日3000キロカロリー以上食べていました。
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大丈夫。
今まで、3000㌔㌍取っていたのを1500㌔㌍にすればちゃんと結果は出ますよ！
でも、焦っちゃダメですよ！
焦って早く痩せようと思うと、結果を求め過ぎてちょっとした事でまた過食したくなっちゃいます。
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ようになりますが、ダイエットで体脂肪を燃やすには有酸素運動も取り入れた方がより効果的だとおもいますよ☆
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今までの過食中に増えた分はある程度戻って行きますから大丈夫ですよ！！
まだまだ若いですし、今が一番食欲のある時期だと思います！
今の内に食べたい物を食べていれば20歳前後位から自然と食欲も体重も落ち着いてきますよ。
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（この記事は「メルぞう」から引用させて頂きました）
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できることならスポーツジムに行かずにダイエットができれば嬉しいですよね。
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「ご存知ですか？食べながら痩せる方法って、ありますよ・・・」
私たちは薬屋です。
当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。
「私も痩せにくい体質だ・・・」
ともし、あなたが悩んでいたら、今日は良い解決策が見えてくるかもしれません。
山口県の薬屋が、薬剤師チームを組み、
おいしいダイエットティー
を開発しました。
一度飲んでみませんか？
↓
そのダイエットティーとは、地...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
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これなら絶対に痩せるという方法はあるでしょうか。
できることならス簡単にダイエットができれば嬉しいですよね。
スリム・ハーポ (Slim Harpo, 1924年1月11日 - 1970年1月31日)は、米国のブルース・ シンガー、ハーモニカ奏者、ギタリスト。本名は、ジェイムズ・アイザック・ムーア。 1957年にエクセロ・レコードよりレコード・デビュー。 ...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
銀座まるかん スリムドカン
ダイエットをする動機としては、健康増進のためという人もいれば、
よりきれいになりたい、細身の服が似合うようになりたいといったものがあります。
できることならス簡単にダイエットができれば嬉しいですよね。
スリム・ハーポ (Slim Harpo, 1924年1月11日 - 1970年1月31日)は、米国のブルース・ シンガー、ハーモニカ奏者、ギタリスト。本名は、ジェイムズ・アイザック・ムーア。 1957年にエクセロ・レコードよりレコード・デビュー。 ...
つづき
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 余分な糖分をクリーンアップ！ダイエットスリムティー |
ダイエットをする動機としては、健康増進のためという人もいれば、
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