【整体】千葉整体院の腸もみダイエット＆骨盤矯正（千葉市の整体院）

ダイエット食品。



わたしはついついご飯を食べ過ぎてしまうんですが、



よく、「豆乳クッキー」とか、「やせるスープ」



がありますが、どれにしようか悩んでいます。



どなたか、おススメのダイエット食品を教えて下さい！



- 回答 -

巷には〚食べるだけであとは何もしなくても楽々痩せてしまう〛〚食べる量は少なくても腹もちが良いから直ぐお腹一杯になる〛〚一回分の食事がとっても安いから経済的！〛など痩せたくて悩んでいる人には、一見聞こえの良いキャッチコピーが堂々と紙面に掲載されていますよね。





私もこの様なページをファッション雑誌や通販等で見ると、効果抜群という触れ込みで味も申し分無さそうな気がして購買意欲が

湧いてきてしまいます。ついつい買って食べてみたくなる質問者さんの気持ちもわかります。





ですが、この世知辛い世の中、「食べるだけで痩せる」等という甘い話はある訳がないです。





自分で試したことはないですが、痩せたいが為に実際に買って試してみたという知恵袋の方の回答やネットの評判を見てみると、食べているときはまあまあ痩せたけど、普通の食事に戻したとたんに元に戻った・リバウンドしてしまった、や、全く痩せる事はなかった。お金を溝に捨ててしまって後悔している。腹持ちが全然良くない。お腹が空きまくりといったマイナスな事しか書かれていませんでした。





その中には、【本当に痩せる為には適度な運動とほかの食事とのカロリーバランスを考えて食べるくらいしないと痩せない。食品はあくまで補助でしかない。】とも書かれていました。





上記のような理由で、大金をはたいてまで買う必要は全くない(というかそこまでする価値がない！)と断言します。





結局は、バランスの良い食事、毎日の適度な運動(一日1時間くらいのウォーキングとか)、腹八分目の食事を心掛ける、甘いお菓子を控える、といった、日々の小さな努力の積み重ねが、何よりものを言うと思いますよ。一人の人間の体についた脂肪の量や体型のバランス、運動神経も全てが有意識、無意識にかかわらず、毎日の習慣によって形作られているのですから。(体質や遺伝の差も多少はあったりしますが)

〈お腹が空いて堪らないなら、飴をちょっと舐めるとか、ガムを味がしなくなるまで噛み続けるなどしてみてはどうでしょうか？〉





それに、こういったダイエット食品や、テレビで流行するダイエット法(特に特定の食べ物を食べて痩せる系、ほぼ努力不要の運動系の道具)は皆インチキです。

よく考えても見てください。あれだけ色んな雑誌に載っていたりテレビで大々的に宣伝されるなら、実際に買ったり、試した人は一杯居る筈です。あの広告が本当なら周りの皆がとっくに痩せている筈ではないですか？広告に限らずテレビで流行するダイエット法も、本まで出版されて持て囃されているのに直ぐに廃ってしまうのはおかしいとはおもいませんか？





これは裏で金儲けのからくりが働いているのだと、暴露本で(タイトルは忘れてしまいましたが)読みました。





ようは、努力を嫌い楽をしようという人間の弱い心の隙間にはいりこみ、無知な奴から万単位の大金を払わせて、がっぽがっぽ荒稼ぎして会社を成り立たせているのです。



その証拠に、滅茶苦茶効果があると書いておきながら、何時までたっても倒産しませんよね？ターゲットは主に〈痩せたい女性〉の筈です。効果抜群なら痩せていてダイエットの必要のない人ばかりが増えて、食品を買う人が減り続け、いずれは最終的に一人も居なくなり即バタンキューな筈です。そんな解り切った危険を冒してまで私たちに善心だけで親切を施してくれると思いますか？





答えはノーです。会社にとって購買者は金ずる扱いでしかないと思います。





本当に貴方が心から痩せたいと思うなら、楽なものに頼らないで、書店のダイエット本を何冊も読み込み、自己流ではなく正しい知識を持つための努力や時間を惜しまないこと。その中で自分に合っている、出来そうなものをセレクトし、効果があると信じて只管毎日それを忠実に実践していく！継続は力なりと言いますが、今の所これしかないと思います。





ですが若し貴方の家がとっても裕福で、お金は幾ら払っても構わない、とにかく自分は楽々にさっさと痩せたいんだ！効果がないと解っていても興味が惹かれるからどうしても食べてみたいんだ！と強く思うのなら止めませんが…そもそもインターネット上での書き込みしかできないので止めるなんて無理なんですが(>_<)





世間の女性の憧れの的であるモデルや女優さんはただ細いだけでなく、バストとヒップはちゃんと出ていてスリム且つグラマラスですよね？あの体型を保ち続けるには、テレビに映っている明るい笑顔や一見なよやかな体とは裏腹に到底想像出来ない様な努力を、それこそ死に物狂いで続けているのです。





理想の体型、体重を手に入れる為には、それなりの代償が必要です。そんな簡単に楽しようとして結果だけを求めないで下さい。





厳しいことばかり書き連ねましたが、自分の求めるものを手にする為には、地道に努力することを忘れないで下さいね。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



【整体】千葉整体院の腸もみダイエット＆骨盤矯正（千葉市の整体院）





ダイエットを中断してしまった原因が停滞期にあるという人は多いようです。



停滞期とは、以前と同じ運動量や食事量のコントロールをしているのに、

減り続けていた体重がしばらく減らなくなるという状態です。



せっかく空腹に耐え、体を動かしてもいるのに結果が表れないことはなかなか辛いものです。



ダイエットをやめた時期が停滞期にかぶってしまうと、前より体重が増えてしまう場合もあります。



停滞期は必ず終わると信じて、悲観的にならずにこれまで通りのダイエットを続けることが大事です。







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