DVD「大庭史榔の 朝2分 1分骨盤ダイエット＋夜30秒ゆがみリセット」予告編

ダイエット方法について教えてください！

ダイエット方法なんですが、私は今、置き換えダイエットをメインにした方法でダイエットをしています。

ですが、あまりダイエットの効果が出ない上に、精神的にかなりキツいで



- 回答 -

置き換えダイエットは確かに結構キツイ部分がありますよね。

私もやったことがあるんですが、とにかくお腹が減って辛いなぁって思いました。



私がやっているダイエット方法なんですが、酵素ダイエットをやっています。

酵素ダイエットは、毎日の生活に酵素飲料を取り入れるダイエット方法で、酵素による代謝のアップでダイエットをします。

酵素を摂取すると、血液がサラサラになって、今まで十分に行き渡らなかった細胞にまで血液が行き渡り、細胞の代謝が活発になります。

肌の細胞も生まれ変わりますし、オススメです！

酵素飲料にはデトックスの効果もありますので、便秘に悩んでいる人にもオススメ。

身体の中の悪いものを出して、健康的なダイエットです。

私は酵素ダイエットで半年で8kg体重が減りました。

運動を組み合わせたり、週末限定の酵素断食も効果的ですよ！



色々な酵素飲料がありますが、こちらのサイトが商品毎の口コミ情報などが載っていて便利だと思います。

参考になさってください。

http://www.diet-koso.com/

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



DVD「大庭史榔の 朝2分 1分骨盤ダイエット＋夜30秒ゆがみリセット」予告編





ダイエットを中断してしまった原因が停滞期にあるという人は多いようです。



停滞期とは、以前と同じ運動量や食事量のコントロールをしているのに、

減り続けていた体重がしばらく減らなくなるという状態です。



せっかく空腹に耐え、体を動かしてもいるのに結果が表れないことはなかなか辛いものです。



ダイエットをやめた時期が停滞期にかぶってしまうと、前より体重が増えてしまう場合もあります。



停滞期は必ず終わると信じて、悲観的にならずにこれまで通りのダイエットを続けることが大事です。







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