渡辺直美が肉食ダイエットに挑戦！ 2/3

ダイエットの効果について効きたいです。足が細くなるような効果のあるダイエット方法を教えてください！足を今よりも一回り、ダイエットして細くしたいと考えています。細かいダイエット効果も詳しく教えてくれれば



- 回答 -

僕の知り合いに売れっ子ではありませんが、モデルの仕事をやっている友人がいます。

その子もすごくきれいで、足なんて細くて折れそうなくらいです。



ご飯食べにも行くので、興味がてらにモデル業界の話を結構きくのですが、かなり大変だそうですよ。

仕事のために、体を細くするよう努力しているのですが、自分でも体に無理をかけていると実感できるそうです。



ダイエットするなら、健康的にするのが１番です。

なので、モデルのような足を目指すのは辞めましょう。

モデルになりたいのなら別なのですが・・・・・・・・・



そしてダイエットの方法なのですが、足に効果のあるダイエットをするのもいいですが、全体的に効果のあるダイエットの法が結果的に良いと思います。

ダイエット方法の詳細に関しては以下のサイトを参考にしてみては？

http://www.diet-foodrank.com/



上記サイトで紹介されているダイエット方法は、食生活を見直すようなダイエットが紹介されています。

ダイエットするならやっぱり食生活から見直していったほうが良いと思いますので！

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



渡辺直美が肉食ダイエットに挑戦！ 2/3





ダイエットを中断してしまった原因が停滞期にあるという人は多いようです。



停滞期とは、以前と同じ運動量や食事量のコントロールをしているのに、

減り続けていた体重がしばらく減らなくなるという状態です。



せっかく空腹に耐え、体を動かしてもいるのに結果が表れないことはなかなか辛いものです。



ダイエットをやめた時期が停滞期にかぶってしまうと、前より体重が増えてしまう場合もあります。



停滞期は必ず終わると信じて、悲観的にならずにこれまで通りのダイエットを続けることが大事です。







ダイエット ジムに通わず自宅で痩せる方法



自分一人でも無理なくできるダイエット方法を紹介しています。