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（この記事は「メルぞう」から引用させて頂きました）
『簡単ダイエット！３０日で４kg痩せてキレイになる方法』
できることならスポーツジムに行かずにダイエットができれば嬉しいですよね。
～彩式排毒マッサージ～自宅で手軽にセルライト除去痩身術
「ダイエットしてるのに、全然細くならない」 「特に下半身を細くしたい」
今まで、様々なダイエットに挑戦してきましたが、
なんとなく効果があったかな？程度のものでした。
私が一番気になっていたのは、へそから下にかけての下腹部のポッコリで、
夏は水着なんて、恥ずかしくて着る事ができませんでした。
毎日、コツコツ腹筋をしていましたが、
なかなかポッコリ部分が引っ込むことはなく…。
そんな時に、このDVDの事を知り、試してみる事にしました。
いつも、洗いたてのジーパンを履くときは、キツクて嫌だったのですが、
この方法を試して1週間が過ぎた頃、洗い...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
～彩式排毒マッサージ～自宅で手軽にセルライト除去痩身術
ダイエットができれば嬉しいですよね。
2006年1月29日 ... ＞とても効率のよい方法 毎日1時間ウォーキングやジョギングをすればどんどん痩せ ます。 自分が動かなきゃ痩せることはありません。 ... BAもらったのがあるのではっ ておきますね★ がんばって～～♪ ... 他人任せのダイエットがあるの ...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
 【1食あたり138円】ダイエットフード ダイエット 口コミ おかゆ 減塩 レシピ おかゆ 低カロリー... |
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朝バナナダイエットがやりやすいことから注目を集めていますが、
本当にダイエットに役立つのでしょうか。
朝バナナを食べるダイエットのいいところは、
準備や実行がごく簡単であるにもかかわらず、ダイエット効果が期待できることです。
朝バナナダイエットで減量に成功したという人が多い反面、
一向に体重が減らなかったと嘆いている方もいます。
朝バナナを食べてもダイエットの効果が出なかった理由は、
ルール通りに行っていなかったという点がああるかもしれません。
誤った朝バナナダイエットをしていないか、
ダイエット効果が出ない場合はチェックをする必要があるでしょう。
朝バナナ食べるダイエットの更に良いところは
便秘解消やバストアップの効果にも良かったという方もいます。
ダイエットだけでなく、バストアップや便秘対策にもなるという点が、
朝バナナダイエットの強みかもしれないですね。
朝バナナダイエットで痩せる方法
ウエストが痩せたいのならば、腰をひねる体操を意識的に行なうと効果があります。
ラジオ体操は、元々国民の健康アップを目的として作られたもので学校や職場で行なわれて居るものですが、
最近では痩せる効果にも着目されて居ます。体操で痩せると言う方法は多様なものが知られて居ますが、代表的な痩せる体操としてはラジオ体操が挙げられます。
きっちりと5分間おこなうと汗をかくほど効果のある体操なのです。
重要な点は、３日坊主にならずに続けられるかどうかですが、ラジオ体操は毎日定時に放送されて居ますので、
その時間さえ生活リズムに入れることが出来れば、習慣化は簡単に出来るといえます。
体を大きく反らしたりひねったり、その場で跳ねたり伸びをしたりと、イロイロな体の運動がラジオ体操には有ります。
いきなりガクッと減ることはありませんが、１カ月で１㎏ほどは減ると言う例もあります。
・・・そんな苦しいダイエットで良いのでしょうか。
経験された方もいらっしゃると思いますが、
結果は黙ってついてくる と考えていませんか。
「若いうちの苦労は買ってでもしろ」といわれますが、
ダイエットに関しては苦労を買ってはいけません。
苦労して良いことがないだけならまだしも、
目も当てられません。「モデ痩せ」を見てください。
スポーツジムでも教えてくれない ダイエットは代謝と栄養バランスが重要です。
「モデ痩せ」は、シビアで過酷なモデル業をこなしつつ、
健康美を維持し続けるエッセンスが盛り込まれたダイエットニュー
ダイエットは、食べなければ良い、とか、
ということではないのです。
きちんと理論を理解し実践しなければ、
健康美を手に入れるという目的を達成することはできません。
スポーツジムでも教えてくれない ダイエットは代謝と栄養バランスが重要です。
ポイントは、代謝と栄養バランスです。
「モデ痩せ」では、単なるノウハウ集ではなく、
何故 という疑問がちゃんと解決できるようになっています。
さぁ、モデルの健康美を手に入れましょう。
常住誠一のダイエットしないで痩せるたった一つの方法！ 苦慮 レビュー
