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 トレーニング・ランニングには、肩バランスアップアンダーアシックス インナーマッスル/アシッ... |
自分は中3で野球部にはぃってぃます。
先生がインナーマッスルを鍛えるといいといってたので早速チューブを買ってやってみました。でも、やっても鍛えられているのかわかりません。
やはりインナーマッスルをきたえたときもアウターマッスルを鍛えたときのように熱のようなものをかんじたりするんでしょうか？
教えてください。
よろしくお願いします。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
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